さっさと歩けないけど

日常は取り返した。ほとんど動けない状態から、歩けるまでには回復。
まだ少し腫れているけど、痛みも常態では感じなくなっている。あと少しだ♪　

痛風を患うって、他人からすると面白いんですね。風人は深刻なんですけど。(/_;)　
呑兵衛だから、そらみたことかってことなんやろな。なんだかな！偏見だよな。

まっ、いいや。言っても始まらんので、無視する。

プリン体の少ない食べ物、アルカリ性食品、低カロリー食品をメインに食事を作る。しかし、鰹節が「極めて多い」に分類される食品に入るとは・・・。けど、大量に食べることは無いので、問題は無いのだけどね。比較に同重量に含まれるプリン体の量ってなってるからね。一度に１００gの鰹節はめったに食べないからな。同じ様な分類で、干ししいたけ・煮干も多いらしい、出汁に落ちているものも問題なら、これはやばいけどね。和食も問題が出てくるよな・・・。鶏がらスープ・とんこつスープもダメみたい。なら、鰹節スープも同じなんやろな。
鶏レバーなど魚をふくめた内臓系・・・、ズリとか結構好きなんだけど、当分止めるか。鰯、鰯の干物・秋刀魚の干物・・・アジの干物、こんなの好きなんだけどね。(>_<)　さよなら。魚が、多い食品に分類されるのは辛い。

当分は、極めて少ないに分類される物だけで献立を作る。
鶏卵・バター・牛乳・チーズが含まれるのは以外だった。ウィンナーソーセージもＯＫ。味付けも薄味にして、サラダにもドレッシングはやめてレモンをかけよう。梅干を常食しよう。海藻類を増やそう。朝から、不足する食材を注文した。

しかし、健康な食事って難しいものだ。今まで思っていたのは、痛風に関しては逆になってることを覚えた。
 落ち着いたら、極端にならない食事に戻す。高プリン体は避けるけど。偏った食事は、きっと他の病気を引き起こすもんね。